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Las parejas y el verano, una mezcla chispeante

12 puntos para no romper en verano
COPYRIGHT DIEGO RUIZ ORENES - FOTóGRAFO PROFESIONAL
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lunes, 31 de julio de 2017

EL VERANO COMO TEST DE EVALUACIÓN DE LA PAREJA: 12 puntos para no llegar a la ruptura. Las vacaciones son sin duda el mejor test de evaluación de la pareja. El verano además, por ser más largo, es la mayor prueba de fuego.


Las estadísticas nos dicen que las rupturas aumentan en estas fechas, la causa está en que no hay escapatoria. Durante el resto del año, el trabajo, los hijos y las demandas sociales, pueden encubrir el problema permitiendo evadirlo. Cuando llega el verano y las vacaciones, no hay justificaciones a la mano que nos permitan evitar a la otra parte y rehuir las disputas. 

Las parejas que quiebran en estas fechas, suelen ser las que han quemado la relación: llevan mucho tiempo en un conflicto abierto, están agotados y sienten que ya no quedan fuerzas ni amor que recuperar, al menos de un lado. 

Experimentan un punto a veces de no retorno, en el que el conflicto y la desidia emocional respecto a la pareja suele concluir en ruptura: 

- El conflicto adquiere su momento de mayor crudeza: todo lo que hasta ahora la rutina había enmascarado o suavizado, aparece como si de un campo de minas se tratase. Las explosiones van en aumento y generando un estado de tensión que se hace insostenible. - Sensación de indiferencia respecto al otro: en estos casos, el conflicto puede que disminuya y la razón no es que se haya solucionado o que se esté mejor. Muy al contrario, lo que ocurre es que se experimenta una total indiferencia hacia la otra parte: “Ya me da igual…”. Se ha asumido la imposibilidad de que haya cambio y mejoría en la relación. En estos casos una de las partes al menos, ha entrado en un duelo respecto a la pareja. Durará lo que duren las justificaciones que la persona esgrima para quedarse.  
Estas parejas, generalmente, no buscan ayuda de profesionales por lo que pasan gran parte del tiempo recreando las mismas estrategias sin resultado, unas romperán otras se mantendrán hasta que hagan aparición otro tipo de emociones y necesidades:  

- Desesperación y malestar ante la presencia del otro - Necesidades personales incompatibles con la relación de pareja que se había mantenido hasta ahora - Aparición de una persona que despierta sensaciones y ganas de vivir las relaciones de otra forma. - Un acontecimiento que por su magnitud o por las consecuencias del mismo precipite la ruptura. 

En cualquier caso hay una serie de signos y síntomas antes de llegar a este punto, que podemos atribuir a una relación en mal estado y con probabilidad de acabar en ruptura con el tiempo. A continuación te damos las claves para reconocerlas y afrontarlas: 

1. Sientes que tu pareja no te escucha o que no te entiende y no avanzáis en esos aspectos, llegándote a sentirte mal con frecuencia. 

2. Hay temas que para ti son muy importantes y tu pareja no les da importancia, generando conflicto.

3. Las tareas domésticas y/o el cuidado de los hijos, no están equiparadas y tu pareja no colabora llegando a agotarte. 4. No respeta tus necesidades 5. Sientes que no puedes contar con tu pareja 6. No hay gestos de cariño o afecto  7. No hay un proyecto común o compromiso para el mismo, cuando lo hay, termina por deshacerlo. 8. Sientes que tú o la familia es una parte secundaría en su vida, que sus prioridades son siempre otras. 9. Tu desarrollo personal es un problema y renunciaste o renuncias por no tener conflictos. 10. Desconfías de tu pareja  11. La familia genera un conflicto frecuente y tu pareja siempre intenta quitarle hierro o se posiciona en contra tuya 12. Tenéis visiones de futuro distintas y contrarías. 

Estas son algunas de las situaciones más significativas, obviando situaciones que son extremadamente tóxicas para la pareja o que pueden implicar algo más complejo y dañino, como puede ser:  - Falta de respeto - Humillaciones en público o en privado - Insultos - Agresiones  - Retención y/o aislamiento, de familia y círculo social - Celos por tu parte o por parte de tu pareja - Tristeza, ansiedad, indecisión… ante cualquier situación de la vida, que se intuye directamente relacionada con la relación de pareja. 

Cualquiera de las 12 situaciones expuestas o la confluencia de varias, pueden derivar en ruptura si son muy frecuentes o si su magnitud es importante.  

A menudo ocurre que a pesar de sentir el malestar, sobre todo ante las primeras apariciones de estos problemas, se pasan por alto, se relativizan y se les resta importancia. Con el tiempo si no ha cambiado la situación puede que el peso se haga insostenible y que acabe por derrumbarse la relación.  

Es importante en estos casos acudir a terapia, antes de que el peso se perciba insostenible, generar estrategias y habilidades que resuelvan la situación y que nos permitan prevenir situaciones similares. 

En UP! Psicología & Coaching, trabajamos la terapia de pareja en Murcia, desde la convicción de que la pareja debe aprender una serie de habilidades que mejorarán la relación. Siempre que haya voluntad y las ganas de seguir con la pareja, entonces los veranos serán un momento ideal para disfrutar de la relación. 

Autora, Cristina Carmona. Psicóloga
www.up-psicologia.com
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